你會不會覺得生活就是克服一個難關後,就會有下一個更大的難關?
有時候被弄得精疲力盡,會忍不主想活著到底是為什麼? 如果死了會不會比較輕鬆?
當然,你也不是因為負面或絕望到想自殺,只是單純對於人生有太多的困惑
想一想又會告訴自己,這大概就是沒有答案的問題吧!
於是你把疑問被放入心裡深處,日子繼續這樣一天一天地過,偶爾你會再次想起然後又漸漸忘記
推薦你看看《活出意義來》(Men's search for meaning)
《活出意義來》的作者維克多·弗蘭克介紹,我放在另外一篇文章中,有興趣再點擊看看吧
7句話認識維克多·弗蘭克 (7 Viktor Emil Frankl Quotes)
https://phyllischen17.pixnet.net/blog/post/43657042-%e3%80%90%e5%bf%83%e7%90%86%e3%80%91-7%e5%8f%a5%e8%a9%b1%e8%aa%8d%e8%ad%98%e7%b6%ad%e5%85%8b%e5%a4%9a%c2%b7%e5%bc%97%e8%98%ad%e5%85%8b-%287-viktor-emi
這本書是作者為了回答:「一個普通的俘虜每天生活在集中營裡,會有怎樣的感觸?」而寫的
全書分為兩部分,分別是第一部: 集中營歷劫、第二部: 意義治療法的基本概念。
第二部分可說是作者能在集中營活下去的信念,他曾帶著學術著作的手稿進入集中營,最後雖然丟失,但在他心中堅定著: 他一定要活下去才能出版這份著作。
這是他活下去的意義,我想也是這本書明的由來「活出意義來」
中文翻譯用"活出"兩個字,感覺和"加油"、"努力"一樣帶有勵志書籍特有的鼓勵意謂,可是會看到這本書的你,我相信已經是活得很認真了
或許去找到「我到底該怎麼做才好?」的答案,才是我們想要的
所以,我更喜歡英文名稱,這似乎更貼近作者想表達的 "Men's search for meaning"
我們都在找答案,活下去的意義到底是什麼?
這本書有好多都值得分享,這篇先來討論
為什麼有時候會有種"失去活下去的動力"的感覺?
1. 無明確期限的暫時生存
「一個人如果看不出他的"暫時存在"將於何時終結,自亦無法朝人生的最終目標邁進」
聽起來很抽象,忍不住心想是在說什麼鬼話,對吧
"暫時存在"就像是失業,失業的人無法朝既定的目標(ex: 升職、轉調)前進,也無法替未來做打算(ex: 該買車、買房嗎?)
或是像失戀,因為失戀失去兩人共同規劃的未來,於是只能在原地躊躇
當你失去對未來的計劃時,很容易就會陷入"暫時存在"的狀態,
這不一定是被動發生的,像當你想換工作但只是在想的階段時,你會突然失去方向不知道怎麼做選擇
當然碰到這些挫折,有些人可以立刻積極地調整未來計畫,並付諸行動
但有更多人會陷入困惑,因為這是一個機會強迫他們檢視,以前擁有的是我要的嗎? 我的未來又該何去何從?
在這個"暫時存在"的時期,我們會感受到時間的變形
每一天都好漫長,有好多的抑鬱疲憊充斥在每一分鐘裡,但較長的時間單位,好比一周卻又過得很快,一沒注意,一個月又過去了
面對漫長的每一天,或許沉溺於過去回憶中是可以減輕痛苦的,
想想過去他對我是那麼的好、我過去工作上成就了多少案子,這讓現狀變得不那麼真實,似乎也比較可以忍受
可是這卻會讓你失去活著的動力,自然而然會覺得人生沒有意義
也會忽略現實生活中確實存在並能被你使用的的機會
雖然很討厭,但也不得不承認: 艱困的環境,往往是人超越自己的一個機會
畢竟若是窩在安穩的舒適圈裡,誰又會想改變的?
當發現自己陷入"暫時存在"的狀態時,就好好的感受吧
不用給自己壓力急著走出來,重點是你因此體驗到什麼
擁有很好,但當你一無所有時,也代表著你有著任意選擇的自由
所以,別慌張,都會沒事的!
2. 不知道為何而活
不知道你看到接下來的文字會不會和我一樣很憤怒?
作者在書中寫道「我們不該繼續追問生命有何意義,而該認清自己無時無刻不在接受生命的追問」、「真正重要的,不是我們對人生有何指望,而是人生對我們有何指望」
很讓人生氣吧! 我認認真真唸完這本書想得到答案,你卻給我看這個?
有一種,"好吧,所以這題無解是嗎?"的感覺
但反覆看過幾遍這本書後,似乎漸漸被洗腦能接受作者的論調
「生命的終極意義,就在於探索人生問題的正確答案,完成生命不斷安排給每個人的使命」
使命是因人因時而異的,因為生命是如此的具體,每時每刻都在變動。
所以重點在於你知道你是獨一無二、與眾不同的嗎? 你相信你的存在有其意義嗎?
一個人一但了解他的地位無可替代,自然會盡心盡力地為自己的存在負起最大的責任。
書中舉了一位老先生在失去摯愛的妻子後,終日抑鬱寡歡做例子
醫生問他: 「如果是你先離開,換成是是你妻子還活著,你覺得她的感受如何?」
老先生想了想說: 「她一定覺得糟透了,無法忍受。」
醫生和老先生說: 「所以這就是你活著的意義,你代替了你妻子承受這份傷痛,她能夠不感受到這份痛苦都要歸功於你,而你現在的悲傷就是所付出的代價。」
你活著的使命是什麼?
如果覺得世界上沒有愛你的人、也沒有等待你完成的天職,那請你想想看:
你想不想擁有一個你愛,而她也剛好愛你的人?
你吃遍世界各地的美食佳餚了嗎?
你想不想走遍千山萬水,看看美國大峽谷的壯觀、在櫻花紛飛的時節散佈於河岸邊、在艾菲爾鐵塔前喝杯咖啡、吃塊蛋糕?
發揮你的想像力,不要被社會對"使命"的刻板印象限制,像是: 享受、感受幸福...這些也可以是一種使命
這些事的主體都是你,只有你能夠完成
所以,當你想放棄時,請一定要相信:
生命對你仍有盼望,未來仍有某件事等你去完成
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【書籍資訊】
活出意義來
Man's Search for Meaning
作者: 弗蘭克
原文作者: Viktor E. Frankl
譯者: 趙可式、沈錦惠
出版社:光啟文化
出版日期:2008/03/31
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