Phyllis & Gray

你會不會覺得生活就是克服一個難關後，就會有下一個更大的難關?

有時候被弄得精疲力盡，會忍不主想活著到底是為什麼? 如果死了會不會比較輕鬆?

當然，你也不是因為負面或絕望到想自殺，只是單純對於人生有太多的困惑

想一想又會告訴自己，這大概就是沒有答案的問題吧!

於是你把疑問被放入心裡深處，日子繼續這樣一天一天地過，偶爾你會再次想起然後又漸漸忘記

推薦你看看《活出意義來》(Men's search for meaning)

《活出意義來》的作者維克多·弗蘭克介紹，我放在另外一篇文章中，有興趣再點擊看看吧
7句話認識維克多·弗蘭克 (7 Viktor Emil Frankl Quotes)
https://phyllischen17.pixnet.net/blog/post/43657042-%e3%80%90%e5%bf%83%e7%90%86%e3%80%91-7%e5%8f%a5%e8%a9%b1%e8%aa%8d%e8%ad%98%e7%b6%ad%e5%85%8b%e5%a4%9a%c2%b7%e5%bc%97%e8%98%ad%e5%85%8b-%287-viktor-emi

這本書是作者為了回答:「一個普通的俘虜每天生活在集中營裡，會有怎樣的感觸?」而寫的

全書分為兩部分，分別是第一部: 集中營歷劫、第二部: 意義治療法的基本概念。

第二部分可說是作者能在集中營活下去的信念，他曾帶著學術著作的手稿進入集中營，最後雖然丟失，但在他心中堅定著: 他一定要活下去才能出版這份著作。

這是他活下去的意義，我想也是這本書明的由來「活出意義來」

中文翻譯用"活出"兩個字，感覺和"加油"、"努力"一樣帶有勵志書籍特有的鼓勵意謂，可是會看到這本書的你，我相信已經是活得很認真了

或許去找到「我到底該怎麼做才好?」的答案，才是我們想要的

所以，我更喜歡英文名稱，這似乎更貼近作者想表達的 "Men's search for meaning"

我們都在找答案，活下去的意義到底是什麼?

這本書有好多都值得分享，這篇先來討論

為什麼有時候會有種"失去活下去的動力"的感覺?

1. 無明確期限的暫時生存

「一個人如果看不出他的"暫時存在"將於何時終結，自亦無法朝人生的最終目標邁進」

聽起來很抽象，忍不住心想是在說什麼鬼話，對吧

"暫時存在"就像是失業，失業的人無法朝既定的目標(ex: 升職、轉調)前進，也無法替未來做打算(ex: 該買車、買房嗎?)

或是像失戀，因為失戀失去兩人共同規劃的未來，於是只能在原地躊躇

當你失去對未來的計劃時，很容易就會陷入"暫時存在"的狀態，

這不一定是被動發生的，像當你想換工作但只是在想的階段時，你會突然失去方向不知道怎麼做選擇

當然碰到這些挫折，有些人可以立刻積極地調整未來計畫，並付諸行動

但有更多人會陷入困惑，因為這是一個機會強迫他們檢視，以前擁有的是我要的嗎? 我的未來又該何去何從?

在這個"暫時存在"的時期，我們會感受到時間的變形

每一天都好漫長，有好多的抑鬱疲憊充斥在每一分鐘裡，但較長的時間單位，好比一周卻又過得很快，一沒注意，一個月又過去了

面對漫長的每一天，或許沉溺於過去回憶中是可以減輕痛苦的，

想想過去他對我是那麼的好、我過去工作上成就了多少案子，這讓現狀變得不那麼真實，似乎也比較可以忍受

可是這卻會讓你失去活著的動力，自然而然會覺得人生沒有意義

也會忽略現實生活中確實存在並能被你使用的的機會

雖然很討厭，但也不得不承認: 艱困的環境，往往是人超越自己的一個機會

畢竟若是窩在安穩的舒適圈裡，誰又會想改變的?

當發現自己陷入"暫時存在"的狀態時，就好好的感受吧

不用給自己壓力急著走出來，重點是你因此體驗到什麼

擁有很好，但當你一無所有時，也代表著你有著任意選擇的自由

所以，別慌張，都會沒事的!

2. 不知道為何而活

不知道你看到接下來的文字會不會和我一樣很憤怒?

作者在書中寫道「我們不該繼續追問生命有何意義，而該認清自己無時無刻不在接受生命的追問」、「真正重要的，不是我們對人生有何指望，而是人生對我們有何指望」

很讓人生氣吧! 我認認真真唸完這本書想得到答案，你卻給我看這個?

有一種，"好吧，所以這題無解是嗎?"的感覺

但反覆看過幾遍這本書後，似乎漸漸被洗腦能接受作者的論調

「生命的終極意義，就在於探索人生問題的正確答案，完成生命不斷安排給每個人的使命」

使命是因人因時而異的，因為生命是如此的具體，每時每刻都在變動。

所以重點在於你知道你是獨一無二、與眾不同的嗎? 你相信你的存在有其意義嗎?

一個人一但了解他的地位無可替代，自然會盡心盡力地為自己的存在負起最大的責任。

書中舉了一位老先生在失去摯愛的妻子後，終日抑鬱寡歡做例子
醫生問他: 「如果是你先離開，換成是是你妻子還活著，你覺得她的感受如何?」
老先生想了想說: 「她一定覺得糟透了，無法忍受。」
醫生和老先生說: 「所以這就是你活著的意義，你代替了你妻子承受這份傷痛，她能夠不感受到這份痛苦都要歸功於你，而你現在的悲傷就是所付出的代價。」

你活著的使命是什麼?

如果覺得世界上沒有愛你的人、也沒有等待你完成的天職，那請你想想看:

你想不想擁有一個你愛，而她也剛好愛你的人?

你吃遍世界各地的美食佳餚了嗎?

你想不想走遍千山萬水，看看美國大峽谷的壯觀、在櫻花紛飛的時節散佈於河岸邊、在艾菲爾鐵塔前喝杯咖啡、吃塊蛋糕?

發揮你的想像力，不要被社會對"使命"的刻板印象限制，像是: 享受、感受幸福...這些也可以是一種使命

這些事的主體都是你，只有你能夠完成

所以，當你想放棄時，請一定要相信:

生命對你仍有盼望，未來仍有某件事等你去完成 

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【書籍資訊】
活出意義來
Man's Search for Meaning
作者： 弗蘭克  
原文作者： Viktor E. Frankl
譯者： 趙可式、沈錦惠
出版社：光啟文化  
出版日期：2008/03/31