Phyllis & Gray

距離上次寫文章後，大概快九個月不敢打開部落格

不知道你有沒有跟我一樣的經驗，不知道自己在幹嘛、不敢面對自己

也沒什麼特別的大事，但就是對自己很失望，好像自己一無是處

想伸手觸摸些什麼，卻又膽怯的收回

想跨出舒適圈，卻又在原地躊躇徘徊不前

好像想說些什麼，卻又不知道該說什麼

最後，勉強地想笑一笑，說道: 我很好，沒事呀

但似乎只應證了那句: 笑著笑著，就哭了。

如果這也是你有過的心情，看看劉芒這部影片吧

如果暫時沒時間或沒心情看完整部，請先看影片11:13分的段落吧!

特別特別想分享我私心覺得劉芒最溫暖的一段話:

「下意識逃避最該完成的項目。明明就是一個前進就可以完成的東西，為什麼我們總是在逃避，不去做這件事呢? 事業桃花也招了、招財財位也佈置好了，什麼都做了這樣，但是最重要那點，工作不做! 然後就在那邊想說，錢怎麼還不進來呀? 貴人還沒來呀?

其實自己最清楚，你都知道，我懂，因為我也是。沒有怪你，也沒有怪我自己。我覺得可以說到95%的人都是這樣的，不然我們大家都變成馬雲啊! 我們大家都知道自己想要做的事情是什麼，然後都有百分之百完成的話，大家都是蓋世英雄啊，問題我們不是啊。」

「不是真的不想做，而是害怕做不好。害怕做不好、害怕準備不周，各式各樣的害怕嘛」

「試著把從因為害怕失敗而咬牙硬撐的努力，把它轉換成: 因為喜歡能夠完成挑戰的自己而勇敢努力」

「一次一點的完成，發現自己能做到，再逐漸增加難度，然後你也喜歡每次挑戰成功的自己。成就感是這世界上絕無僅有的大寶藏。

當你獲得了成就感之後，你會知道你自己原來可以完成很多 很多的事。

當你做出來自己想做的東西，你得到的成就感，它可以幫你去解鎖所有挑戰!」

我們一起一次往前一點點就好~就一點點也是進步呀!

別怕我在這，我也一樣沒有那麼優秀、沒那麼好，但我也是會想變成更好的自己啊。

我們一起!

↓ ↓ 最後簡單統整影片中的重點 ↓ ↓

10個低潮期自救的錦囊妙計

1. 找回你自己是誰
2. 不要讓他人幫你做決定
3. 調整自己的作息
4. 整理自己的生活空間
5. 不要逃避自己最害怕做的事
6. 決定停損點
7. 辨識出自己的麻醉物質
8. 不要強迫自己在狀況最糟的時候大改造
9. 誠實地向自己身邊最親近的人匯報自己的近況
10. 可以讓大家知道你狀況不好，但不用讓大家知道你為什麼不好

每一點都很值得深入探討，未來有機會再一點一點做分享吧

最後的最後~

敲黑板，敲三下: 看看劉芒剛剛才提的第3點

不早了，大家晚安，早點睡! 我們下篇文章見!